Subir archivo al BOX

ejemplo de audio

Una vez subido el audio al GOEAR debemos copiar el código HTML o EMBEd y luego pegarlo en una entrada.





No es necesario que sea una entrada, también se puede publicar en el blog como un GADGET.

ejemplo de galerias en una entrada

A continuación se van a mostrar imágenes en formato de presentación de picassa. SE hace lo siguiente: ir a Gmail- abril albúm de imágenes-enlazar a este albúm-incrustar proyección de diapositivas-copiar el código HTML que aparece en el recuadro inferior , con el botón derecho. Luego ir al blog, a la entrada y en la pestana redactar, escribir esto o lo que se quiera. Ojo, El código se debe de pegar en la zona de Edición de HTML . Luego publicar y ya está.

ejemplo de galería de imágenes

Para ver la galería de imágenes, haz clic aquí.

REHABILITACIÓN COLUMNA

Como actualmente estoy en el proceso de rehabilitación de una operación de HERNIA DISCAL L5S1, detallo el desarrollo de la misma hasta el día de hoy. 1º mes: reposo 5º semana: caminar diariamente en la piscina ( 10-15 minutos ) 6º semana: idem (15-20 minutos) y rehabilitación con fisioterapeuta, incluye estiramientos sencillos. 7º semana: idem 30 minutos, combinando bicicleta con el churro. Rehabilitación, reforzar los mismos estiramientos.

2º mes: todo va mucho mejor. rx de revisión bien. Debo hacer otro mes de rehabilitación en la cual se añaden nuevos estiramientos. Respecto a la piscina ya puedo iniciar todo tipo de ejercicios excepto el estilo brasa.